Geheimnis Schlaf
Nachtarbeit im Bett

Stand: September 2011  (Änderungen vorbehalten)

Dozent:

Ralf Hohmann, Dipl.-Biologe, Fa. Ardeypharm

Inhalt:

Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir einfach. Warum das so ist wissen Forscher bis heute nicht. Sicher ist nur: Schlaf hält das Gedächtnis fit, repariert den Körper und stärkt das Immunsystem. Der Schlummer macht uns glücklich, gesund und schlau.

Schlaf ist deshalb keine Zeitverschwendung, sondern lebensnotwendig.

Gestörter Schlaf macht krank

Schlafgestörte sind tagsüber müde, ihre berufliche Leistungs- und Arbeitsfähigkeit ist um etwa ein Viertel vermindert, 60 % leiden an Gedächtnisstörungen. Sie fehlen deutlich länger am Arbeitsplatz, suchen 2-3 mal häufiger den Arzt auf und müssen doppelt so häufig stationär behandelt werden. 20-30 % entwickeln nach Jahren eine Depression, die Rate der Alkoholkranken ist unter Schlafgestörten doppelt so hoch wie bei Gesunden. Etwa ein Viertel aller Unfälle auf Autobahnen ist durch unwillkürliches Einschlafen bedingt.

In meinem Vortrag möchte ich den Fragen nachgehen:

• Was ist Schlaf
• Welche Funktion hat Schlaf
• Ursachen von Schlafstörungen
• Naturheilkundliche Möglichkeiten zur ihrer Therapie

Termin:

Freitagabend, 19:00 Uhr

Das Seminar hat bereits stattgefunden und ein genauer Termin für das nächste Mal steht noch nicht fest. Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich bei uns vormerken lassen. Wir benachrichtigen Sie dann, wenn der Termin festgelegt wurde.

Kosten:

keine

Buchung:

Eine rechtzeitige Anmeldung ist erwünscht, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.